"No estoy gorda". Esta frase ya tan manida me la repito a mí misma muchísimas veces al día. Ya no es tan solo que los demás te vean y piensen que lo estás, sino que tienes que luchar contigo misma todos los días por no entrar en esa barrena mental y emocional que te puede hundir.

Aquí os dejo un artículo acerca de por qué me decidí por la Cirugía Bariátrica después de 3 liposucciones de descarga.

Esta cirugía de Manga Gástrica lleva consigo un proceso de preparación que empieza 6 semanas antes. Así que ya he empezado con ello:

Cronograma de Preparación

  • Fase 1 (Semanas 6, 5 y 4): Dieta mixta. Una comida sólida al día y dos batidos sustitutivos.
  • Fase 2 (Semanas 3, 2 y 1): Dieta 100% líquida. Sopas filtradas y batidos. Inicio de suplementación crítica (Hierro, Vitamina B, Colágeno).
  • Fase 3 (24h antes): Dieta de líquidos transparentes para asegurar un estómago e intestinos desinflamados.

Este proceso tiene un triple fin: reducir la grasa visceral para facilitar la cirugía, disminuir el estrés en el sistema digestivo y acostumbrarte a la que será tu dieta los siguientes meses. Estoy impaciente por ver los resultados.

La técnica: Manga Gástrica

La intervención dura 40 minutos por vía laparoscópica. Consiste en suturar el estómago dándole una forma tubular, dejando un nuevo estómago con una capacidad de unos 200cc, similar a una taza mediana.

Tras la cirugía me esperan 3 días en el Hospital y 3 en un Hotel en Estambul con asistencia sanitaria. Es vital caminar lo antes posible para acelerar la recuperación.

Adaptación Post-Operatoria

Igual que hubo una adaptación previa, habrá una posterior en 3 fases:

  • Semanas 1-3: Solo líquidos. El objetivo es tomar al menos 8 tazas de líquido e ir introduciendo proteínas poco a poco (60-120g).
  • Semanas 4-6: Alimentos suaves en puré (huevos, tofu, requesón, puré de vegetales).
  • Fase 3: Introducción de sólidos suaves, masticando muy despacio y priorizando la proteína magra.

¡La Manga Gástrica va a ser todo un reto, pero la motivación es el motor del cambio!

Aquí os dejo el siguiente artículo: La vida en la Granja